こんにちは。 今日は私が愛用しているコーヒーメーカーを紹介します。 全自動エスプレッソマシン「マグニフィカS」です。 実際に使用している感想 　ほとんどおすすめポイントしかありませんが、以下の通りです。 おすすめポイント fa-smile-o　毎日カフェや自動販売機で飲むよりも経済的 fa-smile-o　豆から挽い...

こんにちは。 先日久々に腰をやってしまったおっさんです。 いつも1週間ほどで治るのですが今回は長い。 腰痛の慢性化だけは何としても防がなくては！ と思って、いろいろ調べた結果。 腰痛・肩こりにはぶら下がり健康器具が効果的なことが分かりました。 なので、スペースをとるからと今まで敬遠していたぶら下がり健康器具を買っちゃい...

こんにちは。 ゴールデンウィークにコロナ禍なんで家で筋トレしてるおじさんです。 今日はダイヤル可変式アジャスタブルダンベルを購入・使用に関して、 実際に使用している立場から思うところがあったので書いてみます。 可変式ダンベルを買うときにいろいろな方のブログを参考にさせてもらい、 私は様々な方がお勧めされていたMot...

健康維持、またはかっこ良くなりたいと思って体を鍛えようと考えてる方。 よし、それならジムに行って鍛えよう！ そう思う人が多いと思います。 はーい、私もそうでしたー 1年くらいお安い24時間ジムに通ってました。 でも1年くらいで辞めちゃいました。 不満がある中でよく頑張って続けた方だと自分では思ってます。 私の経験か...

こんにちは。 みなさん筋トレや運動してますか？ 興味ないって人もいるとは思うのですが出来れば意識してやったほうが良いと思います。 20代の方はまだ何もしなくても大丈夫かもしれません。 しかし、30代～40代くらいの方は体のどこかが痛い、疲れやすくなってる人がほとんどです。 みなさんなぜ体を動かす習慣が必要だと思って...

健康に気を使っている人は毎日ココアを飲んでる人が多いかと思います。 私も飲んでいます。 完全に嗜好品としてですがｗ ちなみにココアの効能として 抗酸化作用による美肌作用 リラックス作用による精神安定効果 血圧低下作用 整腸作用 という感じの効果があるらしいです。 毎日飲んでるんで上記の効果は納得できます。 また、ピュ...

こんにちは<m(__)m> なんとなくブログ初めて見たんですが、ただの日記やメモみたいになってるおっさんです。 誰か見てる人がいたらマジでありがとうございます。 今日はおっさんが使っているグッズ「アイマッサージャー」のことを書きたいと思います。 ａｍａｚｏｎで買った中国製の安いやつですが、使ってみるとな...