こんにちは。 みなさん運動してますか。 筋トレに限らず体を動かす習慣は週末だけでは意味がありません。 むしろ週末だけ頑張って筋トレしてもデメリットしか私は感じられませんでした。 それならば軽い筋トレを毎日することをお勧めします。 今回は私が週末だけ筋トレをして感じたデメリットを解説します。 週末だけ筋トレのデメリ...
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みなさん蒸し暑い中いかがお過ごしでしょうか? 私は梅雨の時期は扇風機です。 流石に冷房はまだ早いですし、私は冷房が苦手なため夏場の熱い時期以外は使いたくないです。 扇風機は室内の空気を循環させる効果もあり梅雨時期は特に重宝します。 私は断然DCモータの扇風機をお勧めします。 私が使っているSHARP PJ-J3DSで...
人生100年時代ですが、健康を維持していくためには体を動かす習慣が必要になってきます。 私も隙間時間に筋トレしているだけなので偉そうなことは言えませんが、 日々の生活しているなかでスポーツの習慣を持っている方と接しています。 その方々を参考に私の独断と偏見で健康を維持するという観点でおすすめのスポーツを考えたいと...
昔の話ですが、私は眠気防止のため濃いインスタントコーヒーに砂糖を大量に入れて飲んでいました。 大量のカフェインを摂取して無理やり眠気を抑えたい! しかし、濃いインスタントコーヒーはものすごく苦いので砂糖でごまかしていました。 今考えたら軽く仮眠をした方が効率が良かったと思います。 その昔の経験から大量に砂糖を摂取す...
みなさん誰でもパソコン・スマホは使ってると思います。 スマホは自作できないから仕方ないとしても、パソコンを自作しない人は多いです。 「分からないから電化製品コーナーで一番いいやつ買ってきた」 「安心安全の日本製だよ」 「ノートパソコンのほうがかっこいい」 ・・・一回でいいからググってください。 ”パソコン自作”とでもグ...
プロフィール
けねね
基本寂しい寂しい30代後半おっさんの雑記ブログです。
筋トレや健康・日々のお得に生きていく情報を発信していきたいと思ってます。
中途半端な田舎住み。
独身で友達少ない・恋人いない。
いろいろと生きづらい日々を精一杯生きとります。
飼ってる猫だけが癒しです。
あぁ~、うちのにゃんこ可愛い
最近献血回数10回突破しました。
なんかお皿もらいました。
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