こんにちは。 最近腰痛対策で筋トレしているおっさんです。 筋トレ＝重い物を持つ的な考えを持っている人も多いと思います。 ただ、ダンベルなどの高重量を使ったトレーニングはケガを誘発してしまうこともあります。 そんなときはトレーニングチューブを使うことをお勧めします。 上の画像は私が使っている　TheFitLife　のトレ...

こんにちは。 今日もうちの愛猫に癒されているおっさんです。 ペットを飼ってる人は分かると思うのですが、ペットには色々とお金がかかります。 今日はおっさんが買ってる猫用品について書いていこうと思います。 トップバリューの猫砂が安い 外で放し飼いの方は考えなくても良いと思いますが、猫のトイレは意外とお金がかかる問題です。...

こんにちは。 トップ画像はおっさんのパソコン周りの作業環境です。 汚くてごめんなさい<m(__)m> みなさん机周りの作業環境にこだわりはありますか？ 私は全くございません（笑） そんな私ですが明るいデスクライトとデュアルディスプレイ環境に今年の初めにしたのは正解だったと思います。 特にデスクライトZ-L...

こんにちは。 今回は男性の方向けの話です。 顔の髭剃り限定での私の経験から書かせてもらいます。 私は肌が弱いせいか電動シェーバーでは髭が剃れないため、替え刃式の髭剃りを使用して髭を剃ってます。 替え刃式髭剃りのメーカーサイトで記載している内容でおかしいと思うことがあります。 それはメーカーの替え刃推奨時期が2週間だと...

こんにちは。 最近まで腰痛と戦っていたおっさんです。 皆さんももぎっくり腰の経験がありますか？ ぎっくり腰を治すときに湿布を貼ると思うんですが、その考えはおかしい？と昔から思ってたことがあるので今日は湿布のことで書いてみます。 腰痛に苦しんだ私の実体験からの指摘です。 慢性の腰痛の方にも通じる考え方だと思います。 ぎ...

こんにちは。 ラグマットを2つ折りにしてマットレス代わりにして寝てるおっさんです。 みなさん、ヨーグルトって食べてますか～ 牛乳が苦手な人もヨーグルトなら大丈夫って人も多いと思います。 そんなヨーグルトはいろいろな効能あります。 ヨーグルトの効能 便秘の予防・解消 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人も食べられる 牛乳と...

こんにちは。 最近睡眠不足でもないのに朝起きた時疲れが抜けてないおっさんです。 なぜだろう？ そういえばちょっと前まで敷いていたニトリのラグマット使ってないことに気づきました。 あれすごくクッション性いいんですよね。 敷布団派の悩み ベットで寝てる人マットレス使っているんで分からないかもしれません。 しかし、布団派の人...