こんにちは。 ラグマットを2つ折りにしてマットレス代わりにして寝てるおっさんです。 みなさん、ヨーグルトって食べてますか～ 牛乳が苦手な人もヨーグルトなら大丈夫って人も多いと思います。 そんなヨーグルトはいろいろな効能あります。 ヨーグルトの効能 便秘の予防・解消 牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人も食べられる 牛乳と...